あさりの食べ方や料理をご紹介♪ホクホク美味しい糖質制限レシピで簡単ダイエット
 
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あさりの味噌汁

あさりの味噌汁
あさりの味噌汁は簡単に作れ二日酔い対策にもなります!アサリに含まれるタウリンが胆汁の排泄を促し、肝機能を高めます。食欲増進間違いなし
【材料】(四人分)
アサリ 500g
水 カップ4
お好みの味噌 適量
昆布 適量
[作り方]
  1. 鍋に水カップ4杯と、昆布を入れて火にかけ沸騰寸前に昆布を取り出し、アサリを入れて口が開くまで火を通す。
  2. 味噌を溶き入れ、お好みで袋内の出し汁を加え火を止めます。
  3. 器にアサリを盛り、溶いた汁を入れれば出来上がり♪




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